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Esta primavera, las radiaciones ultravioleta (UV) alcanzarán en nuestro hemisferio niveles muy altos, más propios del verano, debido a la destrucción sin precedentes de la capa de ozono en el Ártico, según advierte la Organización Meteorológica Mundial (OMM). Toca, por tanto, extremar las precauciones a la hora de tomar el sol y protegerse de los radicales libres

En verano el sol y las altas temperaturas están con nosotros. Y junto con ellos, las ganas de vernos bien, y lucir un hermoso bronceado. Comenzamos a vestir musculosas y polleras que dejan al descubierto el cuerpo que estuvo oculto durante el invierno. Sin embargo, a pesar del cambio climático, la piel no siempre está preparada para ello, y será necesario hidratarla para mejorar y cuidar su aspecto. En contra de lo que muchos piensan, los cuidados no sólo atañen a quienes poseen pieles más blancas, sino que todos pueden sufrir los efectos de una exposición prolongada a los rayos ultravioleta.

La exposición a la luz solar es beneficiosa y necesaria para la vida humana. En los siguientes apartados, puede obtener información sobre cómo beneficiarse de ella y evitar los perjuicios ocasionados por un uso inadecuado de la misma.
La luz solar incluye un tipo de radiación denominado ultravioleta (que desde ahora denominaremos RUV, radiación ultravioleta) y que puede causar alteraciones cutáneas y daños oculares. En las últimas décadas, hemos comprendido que es muy importante que el público conozca estos posibles efectos nocivos de la luz solar y que aprenda a protegerse de los mismos mediante una fotoprotección adecuada.
Con esta labor divulgativa en mente, los siguientes apartados explican de forma sencilla en qué consiste una foto protección adecuada y también aquellos conceptos necesarios para comprender los consejos indicados.

Dos pilares básicos de los cuidados de la piel son una elevada hidratación y una correcta nutrición, las grasas tienen una especial función para la piel.
La piel, frontera permeable que delimita el mundo interior del exterior, tiene por una lado la función de ser una verdadera coraza protectora y por otro, el principal órgano de comunicación de todos los estímulos recibidos del exterior por más sutiles y delicados que sean. La piel, es el órgano más grande del cuerpo humano con 2 metros cuadrados de superficie, 4 kilos de peso y 0.2 milímetros de epidermis que nos protege del calor, del frío, del polvo, de miles de bacterias que están al acecho esperando el momento para entrar y de todo tipo de agresiones a las que está sometida diariamente. Es en definitiva, un cerebro a flor de piel.